ホリスティックにいこうよ♪　～ココロとカラダはつながっている～

石けんシャンプーの仕上がりをもっとよくしたい！

ということで、手作りリンスを作ってみました。作り方はとても簡単。しかも100%天然素材なので安心。髪もツルツル、サラサラに♪　艶が出て天使の輪がでますよ。

＊＊ハーブリン酢のつくり方＊＊

＜材料＞
お酢（穀物酢など）500ml、ドライハーブ（ハイビスカス、ローズマリー、カモミールなど）5g~10g

1.ガラスの瓶にお酢とドライハーブを入れて2-3日ハーブ成分を抽出します。
2.茶漉しで漉して別のガラス瓶に入れれば完成。
※この量で大体1ヵ月分ほどになります。

＜使い方＞
石けんシャンプー後に使います。洗面器にお湯を満たして、その中にリン酢を大さじ1杯程度入れて、髪全体に馴染ませた後、シャワーで洗い流します。

これだけで指通りなめらかなサラサラ髪に。お酢の匂いはほとんど気になりません。
ハイビスカスやローズマリーなどの髪と地肌にGOODな成分がタップリ入っていて、髪に艶と輝きを与えます。地肌が健康だと髪ってキレイになるんですね。

お酢の匂いが苦手な方は、クエン酸でリンスを作ることもできます。

＊＊クエン酸リンスのつくり方＊＊

＜材料＞
精製水500ml､クエン酸50g（100均で売っていますね）、お好みの精油3滴

ただ混ぜるだけで完成。変質しやすいので冷蔵庫で保管して早めに使い切ります。

石けんシャンプーと手作りリンスを使い出したらもう界面活性剤たっぷりのケミカルシャンプー、リンス、ヘアパックは使いたいと思わなくなります。今でも旅行の時などはやむを得ずケミカルシャンプーを使うときがありますが、とても違和感を感じ、力が抜けるのがわかります。

毎日使うものだから、体に優しい自然素材のものがいいですね。

石鹸シャンプーでの洗い方のコツがわかってからは、ベタツキ・バサバサ髪からは大分解放され快適な毎日を過ごしています。

湿気の多い時期や石けんの種類を変えたときなどは髪の仕上がりが変な時があるけど、始めた当初のバクハツヘアにはならなくなりました。

そして石けんシャンプーを続けて感動したこと。それは・・・

『劇的に抜け毛が減った』

いや～これ本当なのです。
過去数十年、髪の毛はたくさん抜けるものと思っていました。
当然、お風呂の排水溝にはあっという間に抜け毛が溜まって水はけが悪くなり、洗面所でドライヤーで髪を乾かすと髪の毛が床に落ち、ブラシには抜け毛がからまり、毎朝枕元には抜け毛が・・・それが当たり前と思っていました。

ところが石けんシャンプーにしてから、排水溝の髪詰まりが途端に少なくなったのです。
そして洗面台や枕の抜け毛もほとんどなくなりました。
しかももっと驚く事実が・・・

『諦めていた部分に髪の毛が生えてきた』

そう！石けんシャンプーには脱毛効果だけじゃなく、育毛効果があるようなのです(゜o゜)

実は旦那様の額が年々少しずつ後退していき寂しい思いをしていました。
ところが石けんシャンプーに変えてからわずか1ヶ月ほどで、M字に後退していた部分にホワホワのうぶ毛が生え始めたのです！！
その後数ヶ月の間にうぶ毛はしっかりとコシのある太い毛になってきて、現在もうぶ毛は増え続けています。

ケミカルシャンプー＆リンスをやめるだけで、抜け毛が減り髪が生えるなんてすばらしいじゃありませんか！
昔は石けんひとつで全身を洗っていたのに、今ではボディシャンプー、ヘアシャンプー、リンス 、コンディショナー、ヘアスタイリング剤と化学物質だらけのものばかりを使っているため、髪や肌が弱くなっているのだと思います。
不必要な化学物質を極力減らすと自然治癒力が高まり頭皮が元気になるのですね。

最近では育毛効果を高めるために、お風呂上りに生え際に手作り育毛オイルを塗布し、レイキヒーリングでエネルギー注入＆頭皮マッサージを行っています。

今後、生え際がどのように変化していくかご期待くださいネ(^^)v

石けんシャンプーを始めてから数週間が経過しましたが、
相変わらず髪はベタベタ、バサバサ。
朝なんて大爆発で直すのに、もー大変。
べたつくのにふくらむという不思議な髪の毛に苦労は絶えず・・・。

石けんシャンプーでは、ベタギシバサバサ髪になるのは仕方がないと諦めかけていたある時。
立ち読みした本に、石けんシャンプーのコツが書いてありました。それは・・・

1．シャンプー前に髪を水（お湯）洗いしておく

2． 石けんでフワフワ泡をたくさん作って、泡で包むように髪を洗う

3．浴槽のお湯で一気にザバーッと泡を洗い流す

4．あとはシャワーで丁寧に泡を洗い流す

のようなことが書いてあったのです。
そこで早速コツに従って洗ってみたところ・・・

信じられないほどサラサラフワフワ～♪

今までの苦労は一体何だったんでしょう？
同じ石けんで洗ったのにしなやかな指どおり。しかもベタツキはほとんどない。

今までの洗い方では、石けんを頭にこすり付けて泡立てていたので、
石けんの成分が頭皮や髪に残ってベタベタしていたようです。
顔の洗顔と一緒で、たくさんの泡で髪を洗って即座に泡をよく洗い流せば良かったのね！

そこで、たくさんの泡を立てるために、泡立て用のネットを作ってみました。
台所の排水溝用ネットを数枚重ねて、結束バンドで片側をまとめて紐を付けたもの。これが大量のフワフワ泡作りに大活躍なのです。

いきなり石けんシャンプー生活が楽しくなってきたぞ～♪

この本を読んでから、経皮毒の怖さを知りました。

見てわかる!図解 経皮毒

気付いてみれば日常使っているものは化学物質だらけです。

一般の液体シャンプーは、トイレ洗剤なみに界面活性剤が含まれているとか。
しかも頭皮からの吸収率はとてつもなく高いらしい！
そんなことを知ってしまうとシャンプーを使うのが嫌になってしまいました。

そこで決心。

　シャンプー、リンス、ボディシャンプーをやめて、髪も体も固形石けんで洗おう！

　市販の基礎化粧品はやめて手作り化粧品を使おう！

思い立ったら即実行がChiba流。
早速ドラッグストアに行って、石けんコーナーで裏の成分表示とにらめっこ。
固形石けんでも高いものやリッチなものほど変な成分がたくさん入っているので、なるべくシンプルな成分の石けんを買ってきました。

そしていざ、石けんシャンプー初体験！

泡立ちが悪いので、石けんを頭にこすり付けて必死に泡立てみた。
でも指どおりが悪くて思うように動かせない。
シャワーで洗い流してみると、髪はギシギシのバッサバサ。
リンスの代わりになるものがないので、このまま乾かしてみたところ・・・

『うわぁーーーーやっぱりこうなるんだぁ(-_-;)』

髪は1.5倍にふくらみ、きしんでからまってボサボサでベタベタ。
想像通りの仕上がりに呆然・・・。
でもこれで諦めるのは嫌だったので、ネットで情報収集してみたところ、
やはり石けんシャンプーのデビュー当時はみんなこんな感じらしく、諦めずに続けることだ、と書いてあったので、しばらく我慢して石けんシャンプーを続行することにしました。

さて、今後どうなることやら・・・？

家電から出ている電磁波を調べてみたくて、電磁波測定器を買ってしまった。

安全と言える電磁波の値は、4～16ミリガウス未満であることが望ましいと言われている。
早速調査開始！

そして驚くべき結果が・・・。
いつも近くにあるものから、ものすごい電磁波が出ていることが判明。

・炊飯器の前面（操作部分／待機時）
・デスクランプの蛍光灯（点灯時）
・電子レンジの側面と背面（使用時）
・携帯電話（メール送受信時）

これら４つについては、な、なんと、電磁波メーターの上限値（300ミリガウス）を超えてしまったのですぅぅぅΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

この測定値にはかなりショックを受けた。

私はいつも家に居る時は1日パソコンにかじりついているのだけど、そのパソコンを測定してみたところ、ＰＣ本体からは大して電磁波が出ていなく て、液晶モニタからは画面右下（多分電源部がある辺り）から100mＧ出ていた。
だけど、30cmでも離れればゼロに近いのでそんなに心配はない。

しかーし！私のPCデスクは台所にある^^;ので、デスクの上には液晶モニタ、足元にはＰＣ本体、頭上にはデスクランプ、手元には携帯電話、真横に電子レンジ、レンジの下に炊飯器、と全て300mG以上の電磁波を出す家電達に囲まれていたのです。

一番びっくりしたのは炊飯器。待機状態なのに、電子レンジ稼動中と同じくらいの電磁波が 出ている。

炊飯中に電子レンジで煮物を作りながら、パソコンの前で携帯でメールを送信している時なんぞ、大量の電磁波を浴びていたわけでして・・・

考えただけでも恐ろしい。
何か電磁波対策を練らないとなぁ。